aktualizováno: 20.05.2017 17:45:32
Adrien - Studio životního stylu
|
Biologický věk neodpovídá datu narození. Někteří lidé na své léta vypadají skutečně skvěle, jiní působí dojmem na svůj věk značně opotřebovaně. Ale zdání někdy klame! Dokonalá a trvalá péče o pleť může u 55leté dámy vytvořit dojem , že je o 30let mladší a to i v případě, že kouří 20 cigaret denně a nemá žádné pohybové aktivity. Jenže ta dáma, žijící ve velkém klamu, je v pozici časované bomby - velmi zhnilého ovoce v krásné slabé slupce - která záhy bouchne a z mladistvé hezké ženy je ze dne na den invalidní troska! Na druhou stranu znám osobně několik lidí se skvělou kondicí a železným zdravím, odpovídajícím lidem o 30let mladším, ale jejich vzhled odpovídá lidem maximálně o 10let mladším. Na vině je nedostatečná péče o vzhled. Tak to je druhý extrém.Na osobním příkladu se snažím dokázat, že človek nemusí jen mladě vypadat, ale může i mít parametry mladého člověka. V květnu 2005 jsem radikálně změnil životní styl a výsledky se záhy dostavily. Zhubnul jsem ze 105kg na 74kg, cholesterol mi klesl z 5,6 na 4,2, srdeční tep za 1 minutu mi klesl z 56 na 39 atd.. Rovněž jsem si poměřil síly s atlety, kteří trénují systematicky 4-15let, ve 2.lize a získal 16 bodů. Fyzické nároky jsou tam větší než extralize fotbalistů. Ještě jsem reprezentoval ČR na Misroství Evropy v Poznani, více ve sportovní rubrice. Cítím se dobře a k minulému způsobu života se vrátit nehodlám...Příběhy podobných lidí jako jsem já, budu zveřejňovat v rubrice Dobré zprávy. Úspěch či neúspěch závisí na mnoho faktorech, proto jsem různá témata rozdělil do zatím 36 kapitol. Rád pomohu každému, kdo se rozhodne změnit svůj životní styl. www.faf.cuni.cz www.amps.cz www.flora.cz filosofie-zdravi.abecedazdravi.cz www.ghc.cz |
